Todo mundo já sofreu ou sofre de estresse, que nada mais é do que uma forma do corpo reagir a alguma pressão que você esteja sofrendo.

Por exemplo: Você já experimentou a sensação de ter as mãos suadas diante de um primeiro encontro? Em uma entrevista de emprego ou uma apresentação em público? Já sentiu seu coração bater acelerado diante de um filme de terror? Se a resposta foi sim, você sabe como é sentir estresse em seu corpo e mente.

O problema é quando nosso corpo entra em estado de estresse em situações inadequadas e por tempo prolongado. Níveis elevados de cortisol contribuem para o aumento dos níveis de açúcar, da pressão sanguínea e redução da libido. E quando isso acontece é preciso ficar atento.

O estresse causa sintomas, mas ele variam de pessoa para pessoa. Alguns deles podem ser:

– Tensão
Irritabilidade
– Incapacidade de se concentrar
– Sentindo-se excessivamente cansado
– Dificuldade para dormir

Por isso neste teste você irá descobrir a causa do seu estresse. Vamos lá?

*As nossas postagens são produzidas com o intuito de informar e não substituem a opinião de um profissional de saúde, um diagnóstico médico ou os tratamentos já prescritos.

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