Como superar o vício

Vício é um terrível peso na vida. Como que isso acontece? O que leva ao vício? Qual sua base? Aqui vamos fazer uma abordagem simples do tema, examinando a raiz da questão, comum a todos.

Queremos prazer. Isso é natural. Mas aí a coisa da tilt. Uma atividade, ou um tipo de droga, dá ao cérebro aquela dose de dopamina imediata, e o cérebro pede mais. Você dá mais, o cérebro gosta, e pede mais. Repete isso x vezes e pronto: vício.

Vício nada mais é que um loop do cérebro. Ele quer prazer e você fornece uma forma de dar prazer. Ele então exige mais e mais, de forma cada vez mais insistente. O mundo se reduz. A vida se reduz. O foco ficou simples: obter aquela experiência novamente.

Existe uma diferença entre prazer e felicidade. Esta é uma questão essencial para superar ou evitar o vício. Precisamos buscar a felicidade, não o prazer. Em termos químicos, queremos serotonina, não dopamina.

O prazer desaparece imediatamente ao final da experiencia. Se você parar para pensar, é realmente impressionante o pouco que o “prazer dos sentidos” lhe oferece em termos de bem-estar. Você vê o filme mais incrível, e ainda saindo do cinema, já passou o prazer. Você tem uma refeição incrível, e segundos depois da última engolida, só resta o desafio da digestão. Sexo, pornografia, compras, drogas… no instante que terminou, nada lhe resta. A sensação não carrega, não preenche. Fica o vazio.

Por isso o vício. Você precisa repetir a dose. Fazer de novo. Por que não ficou nada. Não sobrou bem-estar.

A felicidade é diferente. Eu falo muito sobre a importância de duas coisas: dharma e bhakti, que traduzido, significa dever e devoção.

Quando você cumpre seu dever, seu dharma, faz bem-feito, o bem-estar é profundo. É felicidade. Se você trabalha bem, você sente a felicidade de estar cumprindo seu dever, sentindo a conexão. Se você realiza sua vocação, você termina todos os dias feliz por estar vivendo seu propósito. A felicidade dura. Carrega você, inclusive, pelos momentos de dor e dos desafios.

Devoção, bhakti, também tem este efeito, num nível ainda mais profundo. Krishna fala na Bhagavad-gita da “felicidade ilimitada” do yogi. Não tem limite. É o amor vibrando. Quanto mais amor, mais felicidade. Não algo que passa e desaparece de um segundo para o outro como o prazer, mas algo que permanece, que ilumina sua vida.

Deixe o prazer aparecer. Ele vem naturalmente. Uma flor, um céu bonito, um encontro, uma bela refeição, um bom filme… acontece. Maravilha. Mas isso não é a vida. A vida é dharma e bhakti. A vida é você estar no aqui e agora, vivendo seu propósito. Isso sim lhe dará felicidade. Isso preenche.

Superar o vício necessita esta mudança de paradigma, do yoga: mudar o foco de fora para dentro. Entender que a felicidade se dá de dentro para fora, não de fora para dentro. Isso implica em abandonar a ilusão que vai ser feliz com qualquer experiência sensorial, seja sexo, droga ou seja lá o que. Não funciona. Você sabe que não funciona. Porque não dura. Acaba. Mas viver seu propósito dura. Estar no aqui e agora sempre traz felicidade. Devoção é amor e amor sempre deixa a vida perfeita.

Se está com o cérebro com sua fiação toda torta por causa de vício, exigindo loucamente a repetição daquela droga, daquela experiência sexual ou pornográfica, daquele jogo, você precisa buscar uma solução em dois campos.

O primeiro campo é o prático, fisiológico: você precisa buscar ajuda terapêutica. Processos testados e conhecidos para ajudar a quebrar o vício. Grupos de apoio, hipnose, acupuntura, técnicas alternativas como Barras de Access, EFT, Theta Healing, e, acima de tudo, enormes doses de auto-perdão e amor próprio!

O segundo campo é existencial: mudança de paradigma. Você precisa gradualmente corrigir o erro na raiz, alimentando sua alma com aquilo que ela realmente quer: dharma e bhakti.