A prática de Yoga ajudou Heidi Williams a superar um quadro de estresse pós-traumático. Ela sofreu de ansiedade e depressão depois de ser estuprada. Williams encontrou na Yoga a serenidade para rejuvenescer sua mente, corpo e espírito.
“Eu fui capaz de curar a partir de minhas doenças mentais e já dedico minha vida e carreira para ajudar os outros através do processo de autocura”, explicou ela.
Hoje, Williams ajuda pessoas que estão sofrendo das mesmas dificuldades que ela passou com classes terapêuticas e recuos projetados. Além disso, ela mantém um grupo de apoio on-line para que as pessoas que estejam em situações semelhantes possam se conectar umas com as outras.
Leia mais: Transtorno de estresse pós-traumático: você sabe o que é?
Ela espalha os benefícios da Yoga e autocura nas redes sociais, principalmente no Instagram. Williams posta belíssimas fotos em que se contorce em poses incríveis, mostrando força, flexibilidade e a graça que nossos corpos são capazes de alcançar.
As fotos trazem palavras inspiradoras para que as pessoas tenham força ao enfrentar os obstáculos da vida, veja a seguir:
Leia mais: Sobre a paz que desejamos
Leia mais: Estudo de Harvard diz que Yoga e meditação reduzem gastos com saúde em 43%
(Fonte: razoesparaacreditar.com)
Suas prioridades não são as dos outros. Suas verdades não são as dos outros. Então…
O sofrimento não é uma escolha pessoal; ninguém escolhe a dor ou o isolamento emocional…
Prolongar o tempo na cama por mais alguns minutinhos, logo após acordar, ou tirar algumas…
Forças malignas sempre te impedem de cumprir prazos? Entrar no mestrado está sendo mais difícil…
Ficar nervoso ou ansioso em algumas situações da vida como, por exemplo, antes de uma…
Gentileza gera gentileza. Pois é, mas acho que ser gentil não é ser bem educado,…