Cuide da saúde mental: 4 jogos que ajudam a relaxar e diminuir o estresse

Nos preocuparmos com a nossa saúde mental é tão importante quanto pensarmos na saúde física, sabia? Afinal de contas, muitos dos nossos problemas podem começar na nossa cabeça. Por isso, vamos separar alguns jogos que ajudam a relaxar e diminuir o estresse.

O entretenimento tem sido uma das formas em que as pessoas têm buscado relaxar e aliviar o stress. E é aí que o engajamento de jogos online está crescendo a cada dia. Se você é uma das pessoas que buscam cuidar da sua saúde mental e precisa de dicas, fique ligado neste texto.

De acordo com dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), um pouco mais de 9% dos brasileiros sofrem com ansiedade e os jogos podem ser uma válvula de escape para “deixar de lado” todas as coisas e pensar apenas naquele momento de entretenimento, que é mais leve.

Saiba quais são os outros jogos que podem auxiliar no relaxamento e diminuição de estresse

Nada melhor que um bom jogo para nos ajudar a ficarmos mais calmos, não é mesmo? Então, os jogos online têm sido a escolha de muitas pessoas para “desligar” um pouco destes “problemas”.

Mas se você não sabe por onde começar? Então, fique de olho em mais dicas que daremos abaixo.

1 – Aviator

A primeira opção de jogo é o Aviator Apostas Online. Com ele, o jogador terá que ficar focado em finalizar a jogada antes do avião cair, sendo uma boa oportunidade para esquecer os problemas, por exemplo.

Há uma opção para apostar (lembrando que isso não é um investimento), mas existe apenas para entretenimento.

A primeira coisa é escolher quanto o valor será multiplicado enquanto o avião sobe. Se você conseguir fazer parar a aeronave antes de cair, ganhará o valor multiplicado. Por exemplo, apostando R$1 e você parou o avião no 2.0, você ganha R$2. Mas como há chance de perder, se a ideia for relaxar, lembre-se de ponderar a opção de jogar apenas por entretenimento também.

Independente da escolha, lembre-se de jogar de forma responsável, e se quiser mesmo relaxar, não precisa nem mesmo apostar, basta aproveitar o entretenimento e se divertir com seu aviãozinho.

2 – Pigment

Se você gosta de pintar, existem diversas opções de jogos online que você pode aproveitar para colorir e relaxar. O Pigment é uma delas. Ele está disponível para Android e iOS e é gratuito. Basta ir à loja de aplicativos do seu smartphone e solicitar para baixar o no aparelho.

Os interessados terão acesso a mais de quatro mil páginas de desenhos para pintar. As pinturas podem acontecer com o dedo ou você poderá utilizar canetas próprias para celulares.

3 – Stardew Valley

Já imaginou virar um fazendeiro? Com o Stardew Valley isso é possível. Você terá que dar a sua cara para um terreno. Entre as principais atividades está a plantação de diversos vegetais e até mesmo o trato de animais.

Além de te deixar mais calmo, este jogo pode trazer um ar comunitário, já que você terá a chance de visitar outras fazendas e auxiliar jogadores que estão online. Ele está à disposição das pessoas que possuem Nintendo Switch, PlayStation 4, Android, iOS e Xbox.

4 – Candy Crush

Um dos jogos online mais populares, o Candy Crush, atualmente, tem mais de 13 milhões de jogadores ativos, é uma ótima opção para quem busca por jogos que ajudam a relaxar e diminuir o estresse.

Ele é basicamente um jogo de quebra-cabeças que vai tendo diversas dificuldades a cada fase. Porém, não pense que você ficará irritado por não conseguir encaixar as peças. O Candy Crush é supercolorido e cheio de doces, o que torna a diversão ainda melhor.

5 – Wordscapes

Quem não gostava das famosas revistinhas de caça-palavras para relaxar? Pois, se você não encontra mais na sua cidade, esta é uma boa opção de ter um caça-palavras no seu smartphone. Isso mesmo! Ele se chama Wordscapes e está disponível para Android e iOS.

Durante cada jogada, a sua mente é desafiada a encontrar a palavra certa para cada espaço.

E aí? Já usou um desses jogos para um momento de relaxamento? Afinal, a correria do dia a dia e o estresse de uma rotina podem trazer sérios problemas para a nossa saúde mental e vale a pena relaxar bastante.

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Fonte: https://vidasaudavel.einstein.br/como-cuidar-da-saude-mental/