Se você sofre com tensões familiares, é provável que você sofra de depressão

Os laços que nos recompõem também podem nos quebrar. As pessoas mais próximas que formam nosso círculo íntimo podem ser uma fonte inestimável de ajuda nos momentos mais difíceis, mas também podem se tornar uma fonte de conflitos que acabam nos levando a conflitos psicológicos, como a depressão.

Laços familiares que podem causar depressão
Um estudo muito interessante realizado na Iowa State University analisou o impacto das relações com os membros mais próximos da família, como pais e irmãos, quando chegamos à meia-idade.

O estudo realizado por psicólogos aponta que a qualidade do relacionamento que temos com nossa mãe, especialmente no caso das mulheres, e com nossos irmãos, influenciará profundamente nosso bem-estar psicológico, mesmo que já tenhamos formado nossa própria família e nosso parceiro seja nossa principal fonte de apoio. .

Esses psicólogos descobriram que qualquer foco de tensão contínua com mães e / ou irmãos, algo semelhante aos problemas que podemos ter com nosso parceiro, aumenta muito o risco de sofrermos de sintomas depressivos.

As mulheres são mais suscetíveis à depressão porque, em muitos casos, mantêm um relacionamento mais próximo e mais intenso com suas mães, o que acrescenta que elas normalmente assumem o papel de cuidadoras. A necessidade de ajudar os pais também obriga que se passe mais tempo com os irmãos e coordenar agendas, levando a novos conflitos.

Tensões familiares: uma fonte de estresse que leva à depressão 
Os conflitos interpessoais são uma importante fonte de tensão e estresse. Quanto mais significativa a pessoa é em nossa vida e quanto mais intenso o vínculo emocional, mais importância daremos para esses conflitos e mais afetarão nosso equilíbrio psicológico.

Geralmente associamos esses conflitos a um estresse maior, mas essa é apenas a primeira fase. Quando o estresse se torna crônico, pode acabar causando depressão. O estresse crônico nos faz mais irritadiços, o que nos impede de reagir de forma adaptativa e acaba causando mais atrito com as pessoas próximas, tornando-nos menos disponíveis emocionalmente. Nós reagimos mal porque estamos estressados ​​e essa reação, por sua vez, gera mais estresse.

No entanto, os efeitos do estresse não se limitam ao nível psicológico, mas também têm um impacto físico. O estresse crônico provoca um aumento no cortisol, mais conhecido como “hormônio do estresse”, e também reduz a produção de serotonina e dopamina, dois neurotransmissores que regulam nosso nível de energia, apetite e sono.

Portanto, as tensões familiares não apenas estressam, elas também podem deprimir, se não resolvidas a tempo.

Você pode procurar apoio com a psicanalista do Fãs da Psicanálise, Natthalia Paccola, entre em contato.

(Autora: Jennifer Delgado Suarez)
(Fonte Original: rinconpsicologia)
*Texto traduzido e adaptado por Naná cml da equipe Fãs da Psicanálise.

*Texto traduzido e adaptado com exclusividade para o site Fãs da Psicanálise. É proibida a divulgação deste material em páginas comerciais, seja em forma de texto, vídeo ou imagem, mesmo com os devidos créditos.

(Imagem: Theo Barros)