APRENDI A DIZER “EU ME AMO” ANTES DE DIZER “EU TE AMO”

Conhecer, amar e respeitar a si mesmo é o primeiro passo para poder iniciar uma relação afetiva saudável. O amor próprio deve ser a base, para que assim o casal possa crescer junto.

Dizer “eu me amo” não é um ato de orgulho, e sim de amor próprio. Enquanto a primeira dimensão deriva de nossos medos e inseguranças, a segunda, o amor próprio, se nutre de uma autoestima saudável que nos permite estabelecer relações mais sadias.

Quando falamos em relações afetivas, é comum que, em algumas ocasiões, a autoestima fique quase diluída diante das necessidades e desejos do outro. Chegamos a pensar inclusive que se a outra pessoa está bem, tudo está bem.

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Não é nada fácil estabelecer um limite quando falamos de amor. Caminhamos em espaços comuns onde tudo se compartilha e onde se fazem muitas renúncias pessoais a favor do próprio compromisso.

No entanto, nós nunca deveríamos renunciar ao nosso amor próprio, a nossos valores e ao equilíbrio pessoal com o qual temos que seguir para nos sentirmos bem com nós mesmos.

DIZER “EU ME AMO” NÃO É UM ATO DE EGOÍSMO, E SIM DE FORÇA 

Certamente você já passou por isso alguma vez, dizer algo como “eu não quero isso para mim” e ouvir de outra pessoa que “você é muito egoísta”. Longe de se sentir contrariado, esteja ciente destas explicações.

O amor próprio

• O amor próprio nos permite estabelecer uma barreira de proteção para prestar atenção ao nosso bem-estar e às nossas necessidades.
• A autoestima é uma valoração que deve ser fortalecida desde a infância. É necessário que os pais ofereçam reconhecimento, valor e individualidade à criança para que ela tenha uma boa autoimagem de si mesma e se sinta segura.

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• O amor próprio nos permite dizer “eu me amo” porque estamos emocionalmente centrados e nos sentimos orgulhosos do que somos e do que nos define.
• Com uma boa autoestima você será capaz de saber escutar a si mesmo, entender o que lhe faz bem e o que você deveria evitar para não cair no abismo da dependência ou do sofrimento.
• Você não precisa de aprovações externas nem que ninguém diga o que você deve fazer para ser feliz.

O orgulho

• Uma pessoa orgulhosa idealiza a si mesma enquanto nega as suas próprias fraquezas e suas carências.
• Ela busca se sentir superior aos demais como um mecanismo de defesa, para esconder a sua baixa autoestima, sua insatisfação e seus problemas afetivos.

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• É comum que as pessoas orgulhosas tenham uma personalidade forte e um pouco arrogante. Elas não dispõem de uma boa empatia e nem de um autoconhecimento adequado.
• Elas impõem a necessidade de “serem respeitadas” quando, na realidade, são elas que não se respeitam porque não atendem a sua falta de autoestima, suas necessidades emocionais, suas atitudes defensivas e que prejudicam o entorno.

COISAS QUE DEVEMOS FAZER ANTES DE INICIAR UMA RELAÇÃO AFETIVA 

Sabemos que, em algumas ocasiões, o amor chega quando menos esperamos[ç. Nem sempre podemos controlar por quem nos apaixonamos e por quem não, mas para podermos estabelecer um filtro o mais adequado possível, é necessário potencializar determinadas questões pessoais.

De acordo com um interessante artigo publicado na revista Psychology Today, as pessoas deveriam prestar atenção a estas quatro dimensões:

Compreender a si mesmo

Sabemos que soa muito filosófico, muito transcendental, mas conhecer a si mesmo é a única forma de saber o que nos faz felizes, e o que não queremos em nossa vida.

Há quem prefira se deixar levar, colocar nas mãos dos demais a capacidade de sermos felizes sem lembrar que a felicidade parte sempre de nós mesmos. É preciso levar isso em conta.

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Aprenda a conhecer as pessoas

Sabemos que não é uma tarefa simples. Como saber se a pessoa que me atrai será capaz de construir uma relação feliz e duradoura?

• Analise a sua maturidade emocional, a sua capacidade sincera de se conectar com você sem priorizar excessivamente a si mesmo.
• Observe se a sua personalidade é estável, se cultiva ilusões e não rancores, se as suas exigências vulneram a autoestima de quem faz parte da sua vida.

Separe “psicologicamente” a sua família

• Deixe de lado a aprovação constante da sua família cada vez que desejar iniciar um novo projeto ou uma nova relação.
• A felicidade deve ser construída por você, e se em alguma ocasião renunciarmos a uma pessoa somente porque nossos pais não aprovam, iremos lamentar isso durante muito tempo.
• Tome as suas próprias decisões, aproveite com plenitude a sua vida e deixe que a sua família participe, mas sem precisar da sua aprovação.

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Experimente o prazer de estar sozinho antes de ter um parceiro

• Não se trata de estar fisicamente sozinho em cada instante, mas sim de ser livre para aprender de tudo, para nos colocarmos em muitos contextos, situações e vivências para nos conhecermos melhor e aproveitarmos a nossa solidão.
• Quem teme estar sozinho projeta no parceiro a necessidade de cobrir este medo, torna-se controlador e constrói uma relação baseada muitas vezes no medo do abandono.

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Não vale a pena. Antes de dizer “eu te amo”, é importante dizer “eu me amo”, para construir um projeto mais comprometido, mais vital e com um equilíbrio emocional adequado.

(Fonte: melhorcomsaude.com)