Como se tornar o melhor amigo de si mesmo

O ser humano é um ser social. Em todas as áreas da vida (no trabalho, na família, no lazer, na saúde, nos estudos…) de alguma forma estamos envolvidos com outras pessoas, e estes relacionamentos afetam a nossa felicidade.

Escolher bem os amigos e pessoas com quem você convive é uma forma de autocuidado.

Mas existe um outro relacionamento que também é muito importante para a felicidade, e que influencia todas as áreas da sua vida: o seu com você mesmo. E uma boa maneira de melhorar esse relacionamento é agir com você da mesma forma que você gostaria que um amigo agisse.

O que um bom amigo faz por você? Te escuta, te consola, te motiva, te oferece palavras positivas, te mostra a verdade?

Então que tal você começar a fazer isso por si mesmo também e tornar-se o melhor amigo de si mesmo?

Diga a si mesmo o que você gostaria que alguém te dissesse

Você gostaria que alguém te dissesse que essa situação difícil vai passar, que você é capaz e que tudo vai dar certo? Já tentou você mesmo se dizer isso?

Queria que alguém olhasse para você e te mostrasse onde estão suas forças, as suas habilidades e a sua luz? Olhe para si e veja!

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Gostaria de ter alguém ao seu lado te dizendo a verdade ou te incentivando a continuar? Sua própria voz interna pode fazer isso!

É ótimo ter alguém que nos diga coisas positivas, mas você também pode fazer isso por você.

Abra-se com você mesmo

Ter alguém com quem desabafar é muito bom, mas sabemos que nem sempre as pessoas estão disponíveis.

Quando você se torna amigo de si mesmo, descobre que pode você mesmo ser o seu ombro amigo.

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Do mesmo jeito que você pergunta a um amigo querido como ele está e escuta sua resposta com atenção, faça isso por você. Pergunte-se como você está se sentindo, adquira consciência das suas emoções e se permita dizer, pensar ou escrever como se sente com toda a sinceridade. Coloque para fora e expresse suas emoções com você mesmo, da forma que achar melhor.

Aprecie a sua companhia

Amigos apreciam a companhia uns dos outros, certo? Por que você não poderia então apreciar a própria companhia?

Seja uma boa companhia para você! Invente programas legais para fazer, ria das suas próprias bobagens, seja espontâneo, divirta-se!

Ofereça amor a si mesmo

Queira o seu bem, torça por você, preocupe-se com você, cuide-se, admire-se, motive-se. Bons amigos enchem uns aos outros de carinho e energias positivas. É bom receber todo esse amor de outras pessoas, mas também é incrível dar todas essas coisas boas a si mesmo.

Como você pode ser mais amoroso com você? O que pode fazer por você mesmo para manter o seu astral lá em cima? Faça!

Pratique seus próprios conselhos

Que bom conselho você daria para um amigo muito querido que estivesse na situação que você está agora?

Dê o mesmo conselho a si mesmo e nada de “faça o que eu digo, não faça o que eu faço”. Coloque em prática as coisas boas que você estimula os outros a fazerem.

(Autora: Stephanie Gomes)

(Fonte: desassossegada)

*Texto reproduzido com autorização da administração do site.