Saiba se proporcionar pausas necessárias. Isso também é autoamor!

Pausar não é terminar por completo algo. É dar um tempo. É pensar em outra coisa. É fazer
outras coisas, por algum tempo, pode ser por 30 minutos ou algumas horas…
Pausar é uma espécie de relaxar o pensamento. É “desfocar” de algo que está angustiante ou
cansativo para sua mente ou coração. É desanuviar. Soltar. Deixar que o Universo encarregue-
se do que você não pode fazer, ou do que não é responsável.

Pausar é saber que vai voltar para fazer o que tem que fazer; que vai voltar para o lugar que
mora, que trabalha, vai voltar a ver uma notícia ou outra sobre todo caos instalado, mas que
por alguns dias, horas, minutos se dará de presente alguma outra coisa que goste e o (a) ajude
a esquecer-se de tudo o mais. Algo que ajudará a fazer sua mente se recompor; algo que fará
uma reorganização mental, emocional, física e espiritual.

E conseguindo estar mais equilibrado, pode voltar sentindo-se mais seguro, um pouco mais
confiante para realidades que ainda são tão desgastantes.

É importante fazer pausas para sua saúde mental, emocional, física. É importante não se
cobrar em demasia, está todo mundo um pouco sobrecarregado de dúvidas, emoções, de
incertezas, de tristezas, de vários sentimentos. É importante trazer para sua vida alguma coisa
boa e que traga boas energias para você, e assim consiga acreditar em dias melhores e seguir
mais confiante de que tudo isso passará e de que teremos novas perspectivas, novas
oportunidades para viver na vida.

As pausas são profiláticas e contribuem para a paz e um maior equilíbrio […]

Não ultrapasse suas forças! Não passe dos seus limites! Pause, dê uma parada inteligente… Se
refaça, cuide um pouco de você, faça uma comidinha de que gosta, tome um banho mais
demorado, assista a um filme que o (a) faça rir e se emocionar positivamente, ouça uma
música que goste e dance…

Esqueça tudo por alguns minutos. Concentre-se em você […]

Pausar, parar um pouco é ser bom com você.

Todos merecem um “stop” no meio de toda confusão. Permita-se, suavize, amenize,
oportunize.

Imagem: cottonbro

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Patricia Tavares
Sou Psicóloga pós graduada, Reikiana Nível 3.Trabalho há 21 anos em consultório com psicoterapia, hipnose clínica. Já trabalhei em hospital, núcleo de violência da mulher. Acredito na vida, no amor, nos bons sentimentos, no perdão, na beleza da alma, na superação, no ressignificar, na humanidade. Adoro escrever e falar sobre sentimentos, superações, motivar pessoas, conseguir promover o melhor, despertar o que possa ser maravilhoso em cada um de nós e libertar pessoas de suas prisões emocionais, com uma nova e especial forma de viver, independente dos acontecimentos da vida.

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