7 símbolos de conscientização sobre saúde mental e seus significados

Símbolos de conscientização sobre saúde mental

No século 20, a saúde mental era um tema considerado tabu. Indícios de depressão, neuroses e déficit de atenção eram comumente considerados como preguiça. Felizmente, as coisas mudaram nos últimos 50 anos. Hoje, cada vez mais pessoas procuram apoio psicológico e não hesitam em discutir seus desafios.

Neste artigo, você conhecerá os principais símbolos da saúde mental, sua história e interpretações. Continue lendo para entender a importância de cuidar do seu bem-estar mental.

Ideias para tatuagens com símbolos de saúde mental

Segundo a Organização Mundial da Saúde, aproximadamente 280 milhões de pessoas em todo o mundo, 3,8% da população, sofrem de depressão. Além disso, anualmente, mais de 700 mil pessoas tiram a própria vida. Esta estatística preocupante destaca novamente a importância da atenção à saúde mental e da busca por auxílio psicológico profissional em momentos desafiadores da vida. Caso você tenha passado por desafios, representar sua jornada por meio de uma tatuagem simbólica pode ser uma maneira significativa e pessoal de celebrar sua resiliência e evolução.

FAQ: qual tatuagem simboliza a saúde mental?

Como cada pessoa cria sua própria interpretação sobre saúde mental, não há uma ideia universal de tatuagem que possa expressar uma visão única. No entanto, o símbolo mais usado é o ponto e vírgula. A interpretação literal deste símbolo é “Este ainda não é o fim”.

N°1 – Ponto e vírgula

O ponto e vírgula (;) é usado como o símbolo universal da saúde mental. Quando alguém está enfrentando um momento difícil, pode parecer que sua vida está desmoronando e encerrar essa dor pode parecer a única alternativa. A beleza do símbolo do ponto e vírgula está no fato de que, mesmo em meio às adversidades da vida, sempre há espaço para novos recomeços e descobertas.

N°2 – Borboleta

Da mesma forma que as borboletas passam por uma transformação impressionante a partir de lagartas, todas as pessoas podem passar por uma metamorfose. Além disso, essas criaturas graciosas sempre são atraídas pela luz. A tatuagem de borboleta é uma ótima maneira de demonstrar que, apesar dos desafios, uma pessoa pode encontrar seu caminho.

N°3 – Lótus

O lótus desempenha o papel de um poderoso símbolo tradicional de harmonia no Budismo. Originária das águas turvas do pântano, esta flor nunca deixa de encantar com a sua beleza. Ela nos lembra que a tranquilidade pode ser encontrada mesmo nos ambientes mais obscuros. O lótus é um dos símbolos florais amplamente reconhecidos no contexto de saúde mental.

FAQ: qual flor está associada à saúde mental?

Toda flor possui um significado único, e, diante da variedade de desafios mentais enfrentados pelas pessoas, diferentes plantas adquirem uma importância especial. Um exemplo são as flores não-me-esqueças, que são belos símbolos representando a memória e o papel crucial do apoio.

N°4 – Árvore da vida

A árvore da vida é um símbolo mitológico presente em diversas culturas. Na China antiga, a crença era de que, a cada três mil anos, um pêssego floresceria em sua copa, garantindo a imortalidade. O símbolo representa resiliência, crescimento pessoal e a essência duradoura da vida. É um poderoso lembrete para persistir e não desistir.

N°5 – Fechadura aberta

Lidar com questões mentais pode criar a sensação de que todas as portas do mundo estão fechadas. Mas isso não é verdade. Quando as pessoas reconhecem abertamente seus desafios e estão dispostas a buscar ajuda psicológica, essas portas começam a se abrir para elas.

N°6 – Girassol

Esta incrível flor sempre se volta para o sol, e essa orientação consistente é uma metáfora para o instinto humano de se inclinar em direção à positividade e ao crescimento pessoal. No geral, o girassol simboliza resiliência e fé no futuro, tendo um significado profundo para pessoas que lidam com doenças mentais.

N°7 – Peça de quebra-cabeça

A peça de quebra-cabeça representa a natureza intricada e multifacetada dos desafios de saúde mental de homens e mulheres associados ao transtorno do espectro autista (TEA). No entanto, também é amplamente utilizado para representar a saúde mental em geral. Em um quebra-cabeça, cada peça contribui para a imagem maior; o mesmo se aplica ao bem-estar mental, onde montar as peças representa a jornada em direção à autoconsciência, cura e integridade. Como a jornada de saúde mental de cada pessoa é única, encontrar as peças certas para completar a imagem pode exigir paciência, compreensão e empatia.

FAQ: como é chamado o símbolo da saúde mental?

O símbolo oficial para a saúde mental é a fita verde. Ela representa apoio e solidariedade para aqueles que enfrentam desafios de saúde mental. A cor verde traz vibrações positivas de esperança, crescimento e renovação. Essas fitas capacitam as pessoas a abraçar e falar abertamente sobre suas lutas.

Por que o ponto e vírgula é considerado um símbolo de saúde mental?

A história deste símbolo de saúde mental começou em 2013 com o Project Semicolon (Projeto Ponto e Vírgula). Ele incentivava pessoas em todo o mundo a fazer tatuagens como uma forma de mostrar apoio a indivíduos lidando com doenças mentais ou lamentando a perda de entes queridos por suicídio. O Projeto Ponto e Vírgula foi lançado por Amy Bleuel como um tributo ao seu pai.

Embora o projeto não forneça suporte psicológico, seus membros têm como objetivo reduzir as taxas de suicídio nos Estados Unidos e oferecer esperança àqueles que lutam contra a depressão e a dependência.

FAQ: o que é o sino da saúde mental?

O Sino da Saúde Mental (Mental Health Bell) é um símbolo oficial da Mental Health America (MHA). Pesa 300 libras e simboliza as correntes invisíveis de mal-entendidos que limitam as pessoas com doenças mentais. Este sino foi forjado a partir de correntes anteriormente utilizadas para restringir indivíduos em instituições psiquiátricas. Sua presença representa esperança e serve como um lembrete de que aqueles que enfrentam desafios de saúde mental frequentemente se sentem constrangidos pela falta de compreensão da sociedade.

Conclusão

Abordar questões relacionadas à saúde mental pode ser desafiador, mas é essencial promover discussões mais abertas sobre o tema. Para muitas pessoas, lidar com problemas mentais envolve equilibrar a imagem percebida e a realidade, tornando a detecção desses problemas mais complexa. Desta forma, é crucial aumentar a conscientização sobre a saúde mental, informar às pessoas que não estão sozinhas e tornar comum a expressão e a busca por ajuda.