Será que sabemos o que verdadeiramente significa felicidade? É possível ser feliz todos os dias? Por que algumas pessoas são consideradas mais felizes que outras? Felicidade significa sorriso solto e despreocupação com a vida?

Alguns autores, voltados para o campo da Psicologia Positiva, apresentam este termo como sinônimo de bem-estar subjetivo, o que significa uma reflexão quanto à sua própria vida envolvendo seu estilo e qualidade de vida. Outros relacionam a definição com a extroversão, já que as pessoas com o bem-estar elevado se relacionam melhor com os outros.

A necessidade de pertencer, seja a um grupo familiar, religioso, acadêmico, social é o que permeia o dito bem-estar subjetivo ou também, felicidade. Além do sentimento de gratidão, a autoestima e a satisfação com a própria vida e escolhas geram um sentimento positivo no indivíduo, tornando-o mais otimista e resiliente para enfrentar as dificuldades que possam aparecer no percurso da vida.

Esta visão é capaz de enxergar além, o que significa fluidez de pensamentos onde o medo, a insegurança ou a desvalorização do amor próprio não são capazes de desestabilizar o indivíduo. No entanto, isso não significa ignorar os problemas, apenas reconhecê-los, entende-los e solucioná-los de forma tranquila.

Estar feliz é uma questão de escolha consciente que o ser humano faz, ou seja, é saber escolher o que realmente faz bem para ele como ser social e individual; é respeitar-se a si mesmo. E, consequentemente, o olhar perante a vida muda e fica mais leve.

Ainda não há uma definição cientificamente comprovada do que significa felicidade ou se é ou não algo inato, mas podemos optar (conscientemente a cada dia) pela alegria de viver, ter gratidão por quem somos e por tudo o que temos, não dar aos obstáculos que surgem no nosso caminho mais valor do que eles merecem para não os tornar mais poderosos do que nossa vontade em vencê-los.

Seja feliz de maneira plena e consciente.

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Natalia Garrido
Bióloga e Microempresária. É colunista do site Fãs da Psicanálise.


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