Quando a dor do mundo parece pesar nas nossas costas, pedimos para que o dia acabe e o único local a nos oferecer abrigo é a nossa cama.

Respeitar esses dias de puro cinza é dar prioridade para o nosso bem estar e reconhecer nosso limite. Faz parte da nossa maturidade saber ouvir o que mente e corpo pedem.

Nessas horas, o melhor a se fazer é um tomar um banho quentinho e ter uma boa noite de sono.

Segundo a psicanalista fundadora do site Fãs da Psicanálise, Natthalia Paccola, é preciso dignificar a vida e compreender que nem todos os dias serão alegres.

“É preciso compreender os dias difíceis, com a sabedoria de que experiências ruins servem como aprendizado. Não é uma prática fácil, mas nos torna mais maduros para enfrentar adversidades”, explica.

Sentimentos de frustração e desapontamentos, são normais já que a nossa vida sofre oscilações. Entretanto caso você note que esses sentimentos perduram por dias e semanas, é hora de ficar atenta (o) e buscar ajuda, a psicoterapia lhe auxiliará nesse momento.

Não cabe aceitar a dor como algo puramente óbvio, mas sim analisar o que causa a dor e buscar dentro de si as ferramentas necessárias para abrigar e dissolver essa emoção.

Muitas vezes um banho quente e uma noite de sono já são suficientes pois oferecem abrigo para aqueles dias em que falta aconchego.

Ao acordar é provável que a sua energia esteja restabelecida, que o sol volte a brilhar e que esteja preparada (o) para caminhar até os seus objetivos, sabendo que a qualquer momento será necessária uma nova pausa para reabastecer seu corpo e sua mente.

(Imagem: Molly Champion)

Compartilhar

RECOMENDAMOS



Natthalia Paccola
Desde que começou os estudos em Psicanálise e Psicoterapia, a jornalista, bacharel em Direito e mestre em Ciências Naturais pela Unicamp,  Natthalia Paccola levanta uma premissa sobre a sua vida profissional: nunca aceitaria rótulos ou doutrinas acadêmicas. Mas é claro que sofre influências de vários pensadores. Sua grande fonte de inspiração como autoridade em levar Luz para o Bem através de mídias sociais, no entanto,  tem sido os seus próprios seguidores, cerca de 10 milhões que passam semanalmente pela sua Fanpage, Grupos, YouTube, Site, Instragram ou Twitter.

DEIXE UMA RESPOSTA

Please enter your comment!
Please enter your name here