Vários acontecimentos podem nos deixar pra baixo: seja a morte de um ente querido, uma separação devastadora ou um filme super triste. Isso pode acontecer com qualquer um — nem as pessoas mais otimistas do mundo são sempre felizes!

Sentir todos os sentimentos é normal e é bom. A tristeza é uma parte normal nos vários tipos de emoções que os humanos normalmente sentem, e ela vai e vem durante toda a vida, pois acontecimentos tristes vão e vêm também.

Mas você desconfia que algum amigo ou familiar está deprimido e não consegue sair disso? Ou quem sabe você mesmo se sente assim? Saúde mental é um assunto importantíssimo!

Por isso, faça esse teste e veja como você pode diferenciar a tristeza da depressão, e o que fazer sobre isso para ajudar a si mesmo ou outra pessoa!

*As nossas postagens são produzidas com o intuito de informar e não substituem a opinião de um profissional de saúde, um diagnóstico médico ou os tratamentos já prescritos.

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