Perdi meu olfato e paladar. Estou com tosse e acho que estou com falta de ar. Este sintoma associado ao COVID-19 está começando a ser experimentado por um bom número de pessoas sem a doença em si. Eles não terão resultados positivos, porque o que realmente estão enfrentando é um efeito psicológico do contexto atual: a somatização do coronavírus.

Os distúrbios psicossomáticos ocorrem mais normalmente do que pensamos e, nas circunstâncias atuais, sua aparência será maior . A razão? Num contexto dominado pelo persistente medo de contágio, pela incerteza e pela angústia psicológica sobre “o que acontecerá” ou “e se eu estiver infectado, certamente serei internado no hospital”, todo um terreno emocional é configurado para que, tarde ou cedo, apareçam sintomas físicos.

Somatização não é o mesmo que hipocôndria.

A somatização não é inventar o que não é, nem é fábula, e menos ainda, estar perdendo a cabeça. Devemos entender que essa condição está descrita no DSM-V (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais) e que é uma realidade que todos os médicos de atenção primária tendem a ver diariamente.

Enxaqueca, dor nas articulações, exaustão, problemas digestivos, taquicardias, tonturas … Todas essas realidades clínicas são muito frequentes. Os pacientes sofrem, mas os gatilhos não são outro senão nossas emoções e traumas, ansiedade, frustração constante … Em um contexto de pandemia, não é apenas normal que apareça somatização, é esperado.

Somatização do coronavírus: mais um efeito da pandemia

A situação é quase sempre a mesma. Você começa a sentir tosse, dor de cabeça, cansaço, coloca a mão na testa e a sente mais quente do que o normal . O mais preocupante é quando, de repente, surge um peso no peito e parece que a respiração já está faltando.

Diante desses sintomas, o Google é usado quase imediatamente para descobrir algo evidente: essas características coincidem com o COVID-19.

Agora, provavelmente, se essa pessoa ligar um termômetro, a temperatura estará completamente normal. No entanto, a dor de cabeça será real, assim como a tosse e a exaustão persistente. Como a somatização é assim, e como explica a neurologista Suzanne O’Sullivan, especialista neste tópico e autora do livro Tudo está na sua cabeça, cada um de nós fica vulnerável ao sofrimento quando cruzamos o limiar da angústia.

O estresse diário, a ansiedade que não é gerenciada e é cronificada, as emoções que dão um nó e não nos deixam respirar. Tudo isso atua como um gatilho. Tudo isso passa do plano emocional para o físico na forma de dores de cabeça, dispepsias, distúrbios respiratórios, insônia e fadiga crônica. E além do que podemos pensar, não é fácil lidar com essas realidades clínicas.

Em tempos de crise, os distúrbios somáticos aumentam

Em um estudo realizado na Universidade de Hamburgo, na Alemanha, pelo Dr. Bernard Löwe, algo interessante foi mostrado.

Após uma investigação em 15 centros de saúde onde o PHQ-15 foi aplicado, uma escala para identificar sintomas somáticos, verificou-se que quase 50% dos pacientes sofrem de transtornos de ansiedade . Todos eles apresentaram problemas psicossomáticos.

Sabemos, portanto, que a relação entre ansiedade e somatização é evidente. Mas, como explica o médico francês Gilbert Tordjman em seu livro Entendendo as doenças psicossomáticas, elas se desenvolvem mais intensamente em tempos de crise. Problemas no trabalho, problemas de relacionamento, alguma perda…

Portanto, é evidente que a somatização do coronavírus é um fenômeno quase esperado no momento.

Somatização do coronavírus, posso sofrer com isso?

Algo que deixamos claro no campo da psicologia é que, no contexto atual, é essencial também cuidar da saúde mental. Estamos constantemente expostos a todos os tipos de informações relacionadas ao COVID-19.

Nós engolimos dados e não os digerimos. Vemos imagens sem piscar. Lemos sem filtro. Isso mudou nossas vidas. Estamos confinados. E o pior de tudo: não sabemos o que acontecerá amanhã.

Toda a carga emocional que sai desses processos é imensa. Além disso, há uma realidade inegável: nunca experimentamos algo assim.

A somatização do coronavírus é mais um efeito da pandemia e está sendo sofrida por muitas pessoas . O mesmo que contata seus centros de atenção primária para descrever uma sintomatologia que se encaixa no milímetro com o próprio vírus.

Na ausência de testes, é muito provável que mais de uma pessoa esteja passando por um isolamento recomendado, pensando que realmente possui o vírus. Mas vamos esclarecer um aspecto: a somatização pode causar dor e cansaço, mas não febre. Essa é uma indicação que deve nos ajudar a discriminar a presença ou não de uma infecção.

Preste atenção à “temperatura” de suas emoções

Embora seu corpo não esteja lutando agora contra a carga viral do COVID-19, sua mente está lutando contra outro inimigo: o medo. Você tem o direito de sentir, é verdade. Essa emoção, por sua vez, tem seu objetivo, é verdade, nos proteger dos perigos e nos manter seguros.

Agora, às vezes, se nos deixarmos levar pela angústia mais profunda, a “febre psicológica” aumentará. Pensamentos negativos ficarão inflamados tomando o controle de sua realidade. O pânico virá, a dor virá e toda aquela sintomatologia da somatização do coronavírus.

Devemos aprender a tirar a “temperatura” de nossas emoções para evitar nos levar ao limite, cativando o corpo e nossa saúde.

Essa é uma tarefa diária que envolve grande responsabilidade. Porque algo que acontece com distúrbios psicossomáticos é que muitas pessoas se recusam a aceitar que essa dor tem uma origem emocional. E, em certos casos, eles persistem em continuar com tratamentos farmacológicos que não são úteis nem úteis.

Vamos priorizar nosso bem-estar emocional, nossa saúde mental.

Fonte: lamenteesmaravillosa
Imagem: Kaspars Misins

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