Os neurocientistas têm alertado as pessoas sobre os riscos biológicos de manter um segredo.

Enquanto podem parecer inocentes e inofensivos, reter segredos dos outros, especialmente de entes queridos próximos, tem o poder de comprometer seu bem-estar mental, físico, emocional e espiritual.

Claro, segredos em um grau menor são normais, e até mesmo naturais. No entanto, quando segredos se tornam um obstáculo em sua vida diária e relacionamentos, é de extrema importância que você enfrente a causa emocional raiz desse estressor.

Porque segredos comprometem a sua saúde

Segundo o psiquiatra e autor do “Anatomy of a Secret Life” guardar segredos ou viver uma vida secreta, promove diálogos internos e conflitos profundamente problemáticos.

Perigosamente, quando profissionalmente não diagnosticados ou não tratados, segredos podem provocar ansiedade e preocupação crônica.

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O motivo? O córtex cingulado, essencial para nossas respostas emocionais, é profundamente inclinado para dizer a verdade. Conhecido como o “lobo lógico”, quando traímos nossos instintos naturais, outras regiões do cérebro podem não transmitir adequadamente os dados e informações importantes.

Evidentemente, segredos colocam pressão neurológica em seu cérebro para desempenhar as suas funções biológicas e instintivas, salientando o seu córtex. “O córtex pré-frontal está envolvido na tomada de decisão, pensamento complexo, e engano”, diz o neurocirurgião Gopal Chopra, e, consequentemente, quando estas duas regiões não podem operar sem restrições, o resultado final são cargas emocionais perigosas.

Vulgarmente conhecida como a sua resposta “de luta ou fuga”, quando seu córtex pré-frontal ganha a batalha dentro do seu cérebro para manter continuamente um segredo, a pressão faz com que o córtex cingulado acelere a produção do seu corpo de hormônios do estresse.

Segredos: O que fazer e não fazer

Apesar do perigo, segredos são uma faceta natural da natureza humana. Muitos segredos por sua própria natureza irão reduzir o stress ou conflitos desnecessários, como não dizer a seu filho sobre seu aniversário surpresa ou umas férias surpresa que você tem planejado junto com seu parceiro.

Quando você tem a percepção de que um segredo é muito caro, o pensamento dele ser vazado pode resultar em doença, e é imperativo que você procure atendimento profissional – ou, pelo menos, confie em alguém próximo e de confiança.

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Finalmente, é importante lembrar que muitas vezes aumentamos a gravidade de um “segredo”, a tal ponto que se tornam mais tensos do que realmente são.

Embora possa parecer trivial ou óbvio, o simples ato de escrever uma lista de prós e contras pode ser fundamental para subsidiar estressores desnecessários. Esta tarefa simples tem sido cientificamente comprovada para reduzir drasticamente os hormônios do estresse, pressão arterial mais baixa e crises de doenças mentais.

(Fonte: thespiritscience.net)

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